| |
查看图片实际尺寸 |
| 不再羞怯--战胜羞怯心理和社交紧张 |
| 作 者：美.马瑞.等著郭晓惠等译 |
| 出版社：中信出版社 |
| 日 期：2002年8月 |
| 开 本：0 版 次：1次 |
| 页 数：218页 |
| 装 帧：简装 |
| ISBN ：9787800735240 |
|
市场价：
16.00元 |
会员价：
2.88
元 |
折 扣：
1.8 折
|
节 省：
13.12
元 |
|
|
羞怯心理十分常见，发展到严重的程度，会表现为手足失措，被称为社会交往恐惧感或社会交往紧张感。这样的人很多，各种年龄、各种职业中都有，而且数量还在不断增多。但是，在不同的人身上羞怯的表现各有不同，比如回避生人，在公众场所一说话就紧张，还有诸如考试紧张感、体育活动紧张感、约会紧张感、公厕紧张感等等。
如果你，或者你的孩子、朋友或是亲戚有上述心理问题的话，这本珍贵的小书，带着深切的同情和些许的幽默，就会向你伸出手来。
前言
第一部分 理解：羞怯和社会交往紧张感
第1章 最常见的畏惧心理
第2章 社交紧张感的根源在哪里
第3章 与社交紧张感同时存在的其他心理问题
第4章 孩子的问题
第5章 选择治疗方法
第二部分 自助：克服羞怯和社交紧张感
第6章 克服社交紧张心理三步骤
第7章 克制住紧张的念头
第8章 控制自己的身体
第9章 改变行为：面对恐惧
第10章 药物治疗
第11章 帮助害羞的孩子
|
|
 |  发表您对本书的评级 |  | | 如果您阅读过本书，或对本书有所了解，欢迎您发表自己的评论。您的评论将被网络上成千上万的读者所共享，我们将对您的慷慨深表感谢。
您的评论在提交后将经过我们的审核，也许您需要等待一些时间才可以看到。谢谢合作。 |
| 本站发表读者评论，并不代表我们赞同或者支持读者的观点。 |
|
|
