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| 食无禁忌--找到你得以享用一生的健康区 |
| 作 者：[美]巴里·西尔斯，比尔·劳伦 著 |
| 出版社：辽宁教育出版社 |
| 日 期：2003年5月 |
| 开 本：0 版 次：1次 |
| 页 数：290页 |
| 装 帧：简装 |
| ISBN ：9787538266153 |
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市场价：
19.00元 |
会员价：
3.42
元 |
折 扣：
1.8 折
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节 省：
15.58
元 |
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你知道吗，我们可以吃出更高质量的生活。
你是否还知道，尽管人们吃的脂肪越来越少，他们却变得越来越胖；你在看电视时能比锻炼时燃烧更多的脂肪；高碳水化合物膳食对心血管疾病患者来说，可能是健康的威胁；你的生活质量取决于你摄入食物的控制。
本书将介绍给你一个全新的概念，帮助你找到自己得以享受一生的健康区（THE ZONE），一种保持身体以最高效率进行新陈代谢运转的状态。在那里，你可以食无禁忌，却健康超前。
鸣谢
前言
第一章 健康区中的生活
第二章 越来越胖的美国人
第三章 食物的激素影响
第四章 花生酸类简介
第五章 健康区中的杰出运动员
第六章 健康区中的锻炼
第七章 健康区的边界
第八章 通往健康区的膳食指南
第九章 进化和健康区
第十章 维生素、矿物质和健康区
第十一章 阿司匹林：神奇的药物
第十二章 神奇的激素：花生酸类详介
第十三章 健康区和你的心脏
第十四章 癌症与健康区
第十五章 慢性疾病与健康区
第十六章 健康区和延长寿命
第十七章 总结
附录
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